På senare tid har vindsurfing blivit allt mer sugen på alla och därför ökar efterfrågan på vindsurfinglektioner snabbt. Men innan man tar upp den första surflektionen är någon form av förberedelse nödvändig för att hjälpa en att få ut det mesta av surflektionen. Surfing kräver mycket starka ben som kan komma från simlektioner.
Simning ökar också en persons uthållighet och uthållighet att paddla i vatten vilket utgör över 50 procent av surftiden. Simkunskaperna ökar avsevärt din komfort och säkerhet i vattnet. Ett annat mycket viktigt krav för att surfa är balans och flexibilitet och inget slår yoga i det! Att träna yoga tillsammans med vissa kardiovaskulära övningar som löpning, cykling, spins etc. ökar den fysiska uthålligheten och styrkan vilket visar sig vara en stor gränd inom vindsurfing.
Medan du lär dig surfa, försök att paddla endast i vitt vatten istället för att rusa för att paddla vid vågens brytområde eller försöka fånga en obruten våg. Dessa bör bara hanteras när du är helt säker på din surfbräda och kan lämna den bekvämt. Att poppa upp i bakvattnet bör bemästras först. Sist men inte minst måste du komma ihåg att njuta och ha kul även om du kan se fånig ut ibland.
0 kommentarer